Zdravo sedenje
  • Početna
  • Togu brend
    • ISTORIJAT I FILOZOFIJA
    • ODGOVORNOST
    • BRENDOVI
  • Reč stručnjaka
  • Zdravlje i fitnes
  • Kontakt
  • SHOP
aleksandra-krstic-fizioterapeut
Reč stručnjaka

Sedi pravo, vežbaj zdravo – preporuke za zdravo odrastanje naše dece

Predstavljamo Vam Aleksandru Krstić, višeg strukovnog fizioterapeuta sa iskustvom od preko 17 godina rada. Danas, Aleksandra radi sa decom uzrasta od rođenja do 10 godina starosti, vodi Force Center Kids i prenosi Vam svoja iskustva u radu sa decom različitih uzrasta.

“Današnji način života, donosi nam mnoge negativne posledice. Pre svega, suočeni smo sa činjenicom da se naša deca nedovoljno bave sportom i fizičkim aktivnostima.  Razmislite samo koliko ste Vi u njihovim godinama dnevno vremena provodili u parku, koliko ste igrali košarku ispred zgrade ili preskakali lastiš? S druge strane, današnje generacije često i nemaju časove fizičkog vaspitanja, a najveći deo dana provode u pasivnom sedenju u školi ili kod kuće uz kompjuter, tablet…telefon.

Neaktivnost i nepravilni položaji dovode do slabljenja mišića i nastanka ozbiljnih deformiteta kičme. Najčešće, ti deformiteti su lako vidljivi. Ukoliko primetite da je Vaše dete pogrbljeno, to može ukazivati na kifozu. Držanje pri kojem je detetu izražena krivina u lumbalnom delu ili izbačen stomak je znak lordoze. Zakrivljenost na stranu, spušteno jedno rame su karakteristike skolioze. Ovo su tri najčešća i najočiglednija deformiteta kičmenog stuba.

Kod mlađe dece govorimo o masovnoj pojavi ravnih tabana i deformiteta kolena, X i O noge.

Kao i za mnoge stvari u životu, ključ je u prevenciji. S toga, imam potrebu da Vam skrenem pažnju da se svaki problem, uočen i tretiran na vreme, uz profesionalan pristup može lakše rešiti.

Kroz dugogodišnji rad sa decom i dokazani uspeh u ispravljanju ovih deformiteta, iskustvo me je naučilo da nema problema koji se ne može rešiti uz pravovremenu reakciju i profesionalan i stručan pristup. Takođe, nije svaka fizička aktivnost ili vežba dobra za Vaše dete, već je potrebno prilagoditi ih svakom detetu, ali i obezbediti pravilno izvođenje vežbi kroz individualni ili rad u jako malim grupama. U tom smislu mora se praviti razlika između nekih grupnih sportskih aktivnosti i fizičke aktivnosti koja treba da ima određeni cilj (ispravljanje deformiteta ili pravilan motorički razvoj). Bitno je kome poklanjate poverenje i prepuštate brigu o zdravlju Vašeg deteta.

I za kraj…pustite decu da se igraju, isprljaju u parku, kada ste na moru, neka deca šetaju bosa po travi, pesku ili šljunku, za porodične aktivnosti birajte boravak u prirodi, sportske aktivnosti…a kod kuće svakako još za najraniji uzrast preporučujem aktivno sedenje i poligon rekvizita (“ježića”, balansnih jastučića, greda…) na kojem će dete kroz igru vežbati svoju senzo-motoriku. To je sjajna stvar za stopala, kičmu, vežbanje balansa i koordinacije. Umesto neke skupe igračke koja će detetu biti interesantna svega par dana a zatim zaboravljena, poklonite mu Togu jastuk za aktivno sedenje ili poligon za vežbanje. Dete će se igrati, zabavljati i u isto vreme čuvati svoje zdravlje.”

#forcecenterkids #forcecenter #toguzdravosedenje #togusportskirekviziti #togujastukzaaktivnosedenje  #aktivnosedenje #vežbezadecu #korekcijadeformiteta #ravnitabani #lordoza #skolioza #kifoza #deformitetkičme #sportzadecu #fizikalnaterapija #korektivnevežbe

Shop

  • Jastuci za aktivno sedenje (19)
    • Kuća (15)
    • Deca (2)
    • Seniori (8)
    • Kancelarija (12)
    • Putovanja (4)
    • Lumbalni deo (15)
    • Invalidska kolica (1)
  • Zdrav trening (27)
  • Zdravo dete (14)
  • Dodaci (9)

Preporučujemo

  • Pilates-Circle-Premium-togu Pilates Circle Premium 4,250.00 рсд uračunat PDV 20%
  • Senso-balance-hedgehog-XL Senso balance hedgehog XL set of 2 4,560.00 рсд uračunat PDV 20%
  • Theragym-powerband-togu Theragym powerband 960.00 рсд – 1,320.00 рсд uračunat PDV 20%
  • Challenge disc togu Challenge Disc 2.0 42,720.00 рсд uračunat PDV 20%
  • Dynair-Ballkissen--Senso-Plus-togu-zdravo-sedenje DYNAIR® SENSO PLUS 9,420.00 рсд uračunat PDV 20%

Reč stručnjaka

Laboratorija za medicinu sporta i terapiju vežbanjem – Medicinski Fakultet – Univerzitet u Beogradu07/11/2019
Predvideti nepredvidivo – Tv Studio B07/11/2019
Saradnja Profex akademije, Prof.Dr. Duška Ilića i Togu Gmbh07/11/2019

Zdravo sedenje

Zdravo sedenje, aktivnost, dinamično sedenje, poboljšanje cirkulacije, fitnes, bol u leđima, tenzija u vratu, naprezanja…
Jastuk za aktivno sedenje!

Proizvodi

  • Jastuci za aktivno sedenje
  • Zdrav trening
  • Zdravo dete

Informacije

  • Početna
  • Togu brend
    • ISTORIJAT I FILOZOFIJA
    • ODGOVORNOST
    • BRENDOVI
  • Reč stručnjaka
  • Zdravlje i fitnes
  • Kontakt
  • SHOP

Kontakt

Maacpharm d.o.o.,
Adresa: Borivoja Stevanovića 30, 11050 Beograd
E-mail: office@maacpharm.com
Telefon: +381 65 30 80 880
Telefon: +381 69 30 80 880

© zdravosednje.rs 2017 - 2023

Korpa